জীবনযাপন

সপ্তাহের ঘুমের ঘাটতি কি ছুটির দিনে পুষিয়ে নেওয়া সম্ভব?

কর্মব্যস্ত জীবনে পর্যাপ্ত ঘুমের অভাবে শরীর ও মনে যে ধকল যায়, তা ছুটির দিনে বেশি ঘুমিয়ে কতটা কাটানো সম্ভব, তা নিয়ে বিভিন্ন গবেষণার ফলাফল…